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Le Core - Posture Flow & Deep Streching fait partie du "Forfait Maintien en Forme n°2", se reporter à la page "Forfait Maintien en Forme n°2" :
Présentation
DEEP STRETCHING
Séance douce d’étirements pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et favoriser la récupération du corps.
CORE - POSTURE FLOW (Cours de gainage et posture)
Travail ciblé sur les abdominaux, la sangle lombaire et la posture. Améliore la stabilité et aide à prévenir les douleurs du dos.
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