Présentation

Enchainement de pas marchés simples et combinés, sur une petite plateforme de 15 cm dans une rythmique musicale adaptée. L'objectif de séance est de constituer progressivement une chorégraphie dansée.

Pour débutants ou jeunes initiés, la séance est adaptée en conséquence.

L’activité améliore le souffle, l’habileté motrice, la coordination et favorise la mémorisation. Sur le plan énergétique, elle renforce l’endurance et le tonus musculaire.

Elle offre surtout le plaisir de la mise en mouvement en musique et améliore la condition physique générale.