Présentation

Le stretching est une activité physique douce qui consiste à réaliser des étirements musculaires afin d’améliorer la souplesse, la mobilité des articulations et la détente du corps. Pratiqué de manière lente et contrôlée, il aide à relâcher les tensions musculaires, à prévenir les blessures et à favoriser la récupération après un effort physique. Le stretching est souvent utilisé dans le cadre du bien-être, de la préparation sportive ou de la relaxation.

Cette activité fait partie du forfait maintien en forme numéro 1 qui est victime de son succès, nous ne prenons plus d'inscription. Vous pouvez vous mettre en liste d'attente après avoir créé votre compte adhérent.