FITBALL

Cette activité fait partie du forfait maintien en forme numéro 1 qui est victime de son succès, nous ne prenons plus d'inscription. Vous pouvez vous mettre en liste d'attente après avoir créé votre compte adhérent.

Présentation

Un fitball est un gros ballon souple, généralement en PVC, utilisé pour le sport, le fitness et la rééducation. Il sert à travailler l’équilibre, le renforcement musculaire (surtout les abdos et le dos), la souplesse et la posture, grâce à des exercices réalisés en instabilité.