Embedded Files
Le Gym Cardio Senior fait partie du "Forfait Maintien en Forme n°2", se reporter à la page "Forfait Maintien en Forme n°2" :
Présentation
Une séance d’1 heure en plein air, au départ du CEC de Yerres. Rendez-vous devant le CEC, puis départ à pied pour une balade ponctuée de plusieurs arrêts afin de réaliser des exercices adaptés à chacun : étirements, renforcement musculaire, travail de l’équilibre, mobilité, coordination, etc.
Les parcours proposés peuvent notamment rejoindre le parc Caillebotte ou la forêt de la Grange, située à proximité du centre de Yerres.
Une activité conviviale qui permet de bouger, de renforcer son corps et de profiter du plein air, tout en adaptant les exercices aux capacités de chacun.
Page updated
Report abuse