Sophrologie en Mouvement

Présentation

Une belle rencontre avec soi.

Le travail corporel doux et en mouvement, les exercices basés sur la respiration entre autres réveillent des sensations de vitalité, relâchent les tensions et procurent la sérénité et le bien être.


Les bienfaits :

Apprendre à s'automasser:

Professeur : Emmanuelle PEDIL

Je suis certifiée sophrologue relaxologue depuis 2015 de l'académie de Sophrologie Caycedienne Paris 6ème.

Je suis également professeur de Do in et de Yoga du rire.

J'anime des ateliers de bien être en entreprise, en association.

Je suis heureuse de vous faire découvrir ou redécouvrir ces disciplines basées sur la détente et le bien être.

Ma philosophie : Être bien, une évidence 

Horaires (2024/25)

Adulte :

Lieu

CEC - Salle Brique

2 rue Marc Sangnier

91330 YERRES

Tarif (2024/25)

Adultes :


Cours d'essai

Vous avez un doute sur votre motivation, venez faire un cours d'essai.

Inscription



Yoga du rire :

Concept facile, efficace et bénéfique pour le corps. "Rire pour être joyeux".
Un rire sans raison sans recourir à l'humour ou à des blagues.
Le rire ne fait pas de différence entre un rire spontané et un rire simulé.
Le bienfait sur notre santé est immédiat. Il apporte  un bien être complet physiquement et psychologiquement.
Il est accessible à tous.

La relaxation :

Moment de sérénité, de détente et de calme intérieur. La relaxation pratiquée régulièrement nous permet d'être à l'écoute de son corps, de ses émotions.
Elle est basée sur la respiration, la méditation positive. Véritable anti stress naturel.
Accessible à tous.

2024.05&06 - Stg Zen - Affiche