Nouvelle session et nouvelle version (15 séances réparties en 3 modules)

1 module = 1 conférence et 4 séances d'activité physique. 

Objectifs :

sensibilisation et ancrage de bonnes pratiques, et des séances pratiques d'activité physique axé sur l'équilibre, mais aussi le renforcement musculaire et le souffle.

L'objectif est le maintien de l'autonomie, de sa qualité de vie et la prévention du risque de chutes.

Jours & Horaires : 

Mardi de 14h00 à 15h00.

Dates des ateliers :

• Mars : 10, 17, 24 et 21

• Avril : 7, 14, 21, 28

• Mai : 5, 12, 19, 26

• Juin : 2, 9, 16

Lieu :

Séances proposées (hors vacances scolaires) au CEC (Salle Brique), 2 bis rue Marc Sangnier 91330 YERRES.

Intervenants :

• Mars à avril : Nathan

• Mai à juin : Arthur

Inscriptions :

Pour participer à cet atelier, il vous faut vous inscrire (à partir du mercredi 4/02/26) sur notre logiciel adhérent COMITI (créer un compte adhérent si vous n'en avez pas encore un), puis souscrire à l'offre dans la rubrique "Inscription" -> "Activités Annuelles" -> "Equilibre en mouvement (prévention des chutes)", toutes les informations à la page inscriptions.

Equilibre en Mouvement

Yerres Loisirs propose 2 sessions d'atelier Equilibre en mouvement (prévention des chutes).

L'atelier a pour but d'améliorer son équilibre, renforcer sa musculature et adopter les bons gestes au quotidien.

En partenariat avec la FFSpT (Fédération Française Sports pour Tous) et le PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France).

Ces ateliers sont gratuits, mais sur inscription (places limitées). Votre place ne sera définitive qu'après inscription et participation à la première séance de présentation (voir ci-dessous), le date en cours de définition (début novembre) et .

Ces ateliers seront encadrés par Gabrielle SANCHEZ, enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé et en charge de la section Sport Santé de Yerres Loisirs.

La 1ère séance sera une séance de présentation, au CEC (Salle à déterminer) - 2 bis rue Marc Sangnier 91330 YERRES.

La réunion de présentation des ateliers aura lieu le mardi 4/11 à 15h30 (au CEC)

Dates des ateliers - Sessions : 

2 sessions - 12 séances chacune sont proposées (hors vacances scolaires) au CEC (Salle Brique), 2 bis rue Marc Sangnier 91330 YERRES :

Ces ateliers s'adressent à toute personne retraitée en Ile-de-France, quel que soit son régime de protection sociale.

Session n°1 : les LUNDI de 13h30 à 14h30 (à partir du lundi 10/11)

Dates :

• Novembre 2025 : 10, 17, 24

• Décembre 2025 : 1, 8, 15

• Janvier 2026 : 5, 12, 19, 26

• Février 2026 : 2, 9

Session n°2 : les MARDI de 15h30 à 16h30 (à partir du mardi 2/12)

Dates :

• Décembre 2025 : 2, 9, 16

• Janvier 2026 : 6, 13, 20, 27

• Février 2026 : 3, 10, 17

• Mars 2026 : 10, 17

Inscriptions :

Pour participer à ces ateliers, il vous faut vous inscrire (à partir de mercredi 8/10) sur notre logiciel adhérent COMITI (créer un compte adhérent si vous n'en avez pas encore un), puis souscrire à l'offre dans la rubrique "Inscription" -> "Activités Annuelles" -> "Equilibre en mouvement (prévention des chutes)", toutes les informations à la page inscriptions.

Coût : GRATUIT

Une caution de 30 € (en chèque) sera nécessaire de fournir au moment de l'inscription et encaissée en cas de désistement sans motif médical. En effet, l'association engagera des frais pour chacun des participants, entres autres une licence sportive auprès de la FFSpT.