Présentation

La gymnastique sensorielle est une pratique de mouvements douce qui met en jeu les fascias et développe vos perceptions sensorielles et une finesse musculaire et articulaire qui permet de bouger d’une manière plus physiologique. Au cours du programme, les propositions varient avec une alternance d’exercices d’échauffements, de mouvements guidés, de chorégraphies de mouvements codifiés puis des exercices d’expressivité pour aller vers le mouvement libre en musique.

Les fascias sont des tissus conjonctifs connectés aux muscles, os, et organes présents dans tout le corps et en étroite relation avec le système nerveux central.

La pédagogie s’adresse à l’intelligence du corps et met la personne en relation avec des ressentis profonds, de nouvelles perceptions, d’écoute de soi et de l’autre.

Une nouvelle conscience du corps nait de la rencontre entre le mouvement sensoriel et le mouvement moteur. Elle permet de reprendre contact avec ses sensations corporelles qui peuvent être oubliées ou contraintes par les habitudes du quotidien et de retrouver un mouvement naturel.

On retrouve un goût de soi, comme un deuxième éveil du développement moteur, sensoriel et cognitif que l'on aurait pu connaitre enfant.  En s’appuyant sur une dynamique physiologique et sensorielle du mouvement, la pratique vous aide à retrouver un bien-être physique, psychique et un équilibre profond et global. L’activité respecte les aptitudes naturelles de chacun et est accessible à tous.